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宫下玲奈，2002年7月15日出生于日本宫城县，巨蟹座，身高约162cm，三围B83（D）-W57-H85，从属Luminous Promotion事务所。她本来的愿望是成为偶像，但在了解偶像职业的实际后，以为“成为比成为偶像更结壮”，并将三上悠亚视为偶像。
2022年4月5日，她以MOODYZ专属新人身份推出出道作《新人 专属 宫下玲奈 19岁 AV Debut!》，该作一经出售便登上FANZA单体著作周榜第1位，成为MOODYZ 2022年度最大热销著作，并当选《アサヒ芸能》年度出售榜第15名。
2023年3月发行首本写线月初次赴台参与TRE台北世界成人展，并凭仗手游宣扬赛冠军取得涩谷站前广告代言资历。2024年参展摄影展《WINK of LIFE》并登上《anan》杂志。2025年X（Twitter）粉丝打破65万，首度提升TRE“金卡”。
2026年3月建立个人时尚品牌「Re:」，推出首款香水，并入手Honda Hornet 250机车。2026年7月刚过24岁生日，状况仍能扛校供感，稳坐S1通明感台柱。
宫下玲奈最明显的标志是“通明感初恋脸”。她具有冷白皮、垂腰黑长直和软乎乎的圆眼淡唇，不靠浓颜滤镜，靠“天然无润饰”的天然感成为S1纯洁线独一档的存在。她的性情直爽坦白，自认“猫系”，养有三只猫，喜爱音乐和机车。
她最大的反差在于身段：158-162cm的娇小骨架调配G杯曲线，纯洁脸配爆破身段，构成经典视觉反差。出道四年稳坐S1专属，没跳厂没转单体，人设没乱动过，在S1甜妹池里和“新有菜”“小凑四叶”构成纯洁线三队伍，她是“通明感校供”独支。
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